Zdravé tělo
Garáž Chrudim
Lekce zdravého těla jsou skvělou kombinací pro každého, kdo chce mít pevné, pružné a odolné tělo bez bolestí. Využíváme prvky power pilates, funkčního posilování a kompenzačního cvičení, abychom tělo posílili, uvolnili a naučili správnému pohybu. Důraz klademe na mobilitu kyčlí a ramen, zdravé držení těla a zapojení hlubokého stabilizačního systému.
Cvičení je postavené tak, aby bylo vyváženým doplněním k jednostranné zátěži – ať už sportovní, nebo pracovní (dlouhé sezení, práce vestoje, stereotypní pohyby). Pracujeme i s balančními pomůckami, které zapojují celé tělo a učí ho lépe reagovat na každodenní situace. Díky tomu posiluješ nejen svaly, ale i koordinaci a rovnováhu.
Každá lekce končí příjemným závěrečným protažením, při kterém tělo zregeneruje a mysl se zklidní. Výsledkem je pocit lehkosti, větší volnost v pohybu a celkově lepší fyzická pohoda.
Lekce je vhodná jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé sportovce.
Kde: Na Ostrově 29, Chrudim
Kdy: 17.2.2026
Otevírací doba:
19:00 - 20:00
WWW: https://www.garazchrudim.cz/zdrave-telo/
Zdroj dat: Informace o akci poskytl turistický portál Vychodni-Cechy.info.
Výpis ostatních akcí pořádaných organizátorem
Tato stránka je přístupná libovolným prohlížečem, nejlépe však vypadá v prohlížeči, který podporuje HTML 4.0 a CSS 2 (Internet Explorer od verze 5, Mozilla, Opera a další). Pokud čtete tuto zprávu, Váš prohlížeč zřejmě dostatečně nepodporuje CSS. Stránku sice vidíte bez pokročilejšího formátování, avšak veškerý obsah je plně přístupný i pro Vás.